Comment gérer son stress avec les jeux de sociétés ?
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Gérer son stress avec un bon jeu de société.
Combien d'entre nous ont passé tant de temps à souhaiter être des adultes quand nous étions enfants, pour découvrir que tous ces souhaits ne nous apportaient que du stress et de l'anxiété ? Lorsque vous avez l'impression de méditer et de faire du yoga, vers quoi d'autre pouvez-vous vous tourner ? Les jeux de société sont une bonne alternative.
Les jeux de société sont excellents pour la santé mentale
Il s'avère que les jeux de société sont vraiment excellents pour votre santé mentale. Les jeux de société peuvent soulager le stress, rapprocher les gens, faire baisser la tension artérielle, nous faire rire et libérer des endorphines.
Alors que certains jeux de société peuvent être carrément stressants et trop stimulants, vous ne trouverez aucun de ces jeux super techniques ou strictement réglementés ici. La détente est le but ici. Que vous souhaitiez vous détendre avec vos amis et votre famille ou jouer en solo, nous avons un jeu pour vous. Respirez profondément et consultez cette liste des meilleurs jeux de société pour adultes qui recherchent de la détente et du calme.
Quels critères utiliser pour choisir un jeu de société pour se détendre ?
Les jeux de société pour se détendre n'offrent pas seulement des alternatives à la vie informatique quotidienne et permettent une expérience partagée intime. Ils favorisent également de nombreuses compétences particulièrement importantes pour les enfants.
Pour les petits enfants âgés de 3 à 8 ans, ce sont par exemple :
habiletés motrices telles que la coordination ou la dextérité
assortir les couleurs et les formes
Compréhension des nombres, par exemple classification, estimation et arithmétique
perceptibilité et mémoire
compréhension linguistique
"gagner" et aussi "apprendre à perdre"
suivre les règles
Nous vous proposons de découvrir les jeux de société intéressants pour encourager la détente et créer du lien avec un enfant de 8 ans.
Mais les enfants plus âgés et les adultes peuvent aussi grandir avec le jeu de société. Ici, cependant, le développement ultérieur d'autres compétences est au premier plan :
la créativité
Tester les compétences tactiques
Planification anticipée
pensée logique
action cohérente
évaluation des joueurs
capacité d'association
La meilleure chose à propos des jeux de société est que toutes ces compétences sont encouragées " en cours de route ". Car une chose est toujours au premier plan à chaque jeu : l'expérience partagée et le plaisir !
